|
КАК УЖИНАТЬ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ?! Чем может помочь ГЕРБАЛАЙФ?
|
Ужин для похудения! Чем может помочь Гербалайф? По-моему многолетнему опыту я знаю, что большинство людей ужинают поздно и обильно. По-моему многолетнему опыту я знаю, что большинство людей ужинают поздно и обильно. Почему вечером нас мучает неуемная страсть съесть все, что попадается нам в холодильнике: - Отсутствие завтрака - Несбалансированный дневной рацион - Неумение различить понятия "голод" и "аппетит" Что же есть на ужин, чтобы это было полезно для организма и безопасно для фигуры? Диетологи рекомендуют БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНЫЙ тип ужина. При этом надо выбирать продукты, которые перевариваются не слишком долго, чтобы вместо ночного отдыха вы не получили беспокойный сон и тяжесть в желудке. Меньше всего - на 1-2 часа - задерживаются в желудке кисломолочные продукты, натуральные йогурты, яйца, омлет и несладкие фрукты (яблоки, груши, сливы, цитрусовые, ягоды). Чуть дольше - 2-4 часа - рыба, постное отварное мясо, сладкие фрукты ( виноград, дыня, бананы, персики, хурма), овощи и салаты. И совсем долго - более 4 часов- жирная рыба, жареное мясо, бобы, творог, хлеб, макароны, каши, картофель, выпечка и сладкое. Особенно хотела бы вас предупредить по поводу сладкого на ночь. Некоторые говорят:"Не смогла удержаться! Всего 2 конфетки съела и все!" Сладкое на ночь есть нельзя!!! Избыток глюкозы в организме заблокирует усвоение жирных кислот и,если не сделать утром интенсивную зарядку, это продолжится и утром. Ваш организм в течении всего дня будет просить еще сладкого и переводить его в жиры, а сами жиры перевариваться не будут. И самое главное заключается в том, что вы будете продолжать хотеть есть! Не вовлекайте себя в порочный круг углеводной зависимости! Как предлагают ужинать диетологи и врачи, в т.ч.специалисты компании Гербалайф? Они рекомендуем вечером заменить традиционный ужин на питательный, сытный, белково-углеводный коктейль Формула 1 от Гербалайф, который поможет вам не только похудеть, но и даст все необходимое для правильной работы вашего организма. Коктейль нужно приготовить на кефире, молоке, питьевом йогурте, добавим туда ваши любимые ягоды и фрукты. Посмотрите как соблазнительно это выглядит: ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Привыкнув ужинать таким образом, вы никогда не будете набирать вес. Для тех, кто хочет сохранять свою фигуру (тем кому не надо худеть) могут чередовать правильный ужин из обычных продуктов с коктейлем Гербалайф. Миллионы людей и семей во всем мире используют главнй продукт компании как альтернативу обычному традиционному обильному (и чаще всего не правильному) ужину, сохраняя при этом хорошее самочувствие и прекрасный внешний вид. Посмотрите как соблазнительно выглядит порция коктейля!  Попробовать, продегустировать и оценить качество этого продукта-"бестселлера" компании Гербалайф вы можете в нашем клубе Правильного питания "Гармония" Измайлово. Записывайтесь и приходите на индивидуальную консультацию, записывайтесь в ГРУППУ ПОДДЕРЖКИ для желающих похудеть, которая начнем работу с 18 января 2010 года.Приходите всей семьей, с друзьями, соседями! Мы рады Вас видеть! SVNOF@MAIL.RU 8(925)518-49-37 | |
| << Назад | Добавить новый комментарий |
| 0 всего |
| Статьи |  |
| Категория2 | |
| Июль, 2009 | |
| Август, 2009 | |
| Декабрь, 2009 | |
| Январь, 2010 | |
| Июнь, 2010 | |
| Июль, 2010 | |
| Независимый Дистрибьютор гербалайф в Москве. Звоните: 8(925)518-49-37 Светлана. E-mail: svnof@mail.ru |