|
7 ШАГОВ к СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ! Начав сегодня, к 8 МАРТА вы будете на 7-9 кг легче и смените 2 размера одежды!
|
Начните сегодня и к 8 МАРТА вы будете на 7-9 кг легче и смените 2 размера одежды! Я начала свой процесс снижения веса с продуктами Гербалайф 11 ноября. Сложный период, так как попадаешь на целую кучу праздников: Новый год, Рождество, Старый Новый год, День Святого Валентина, Татьянин день, а следом 23 февраля и 8 Марта! Но тем не менее моя мотивация была настолько велика, что главной в этой череде празднеств была моя ЦЕЛЬ - ПОХУДЕТЬ! И я за 3 месяца успешно похудела на 13 кг и действительно сменила 2 размера одежды! Когда цель поставлена четко и вы идете к ней, не смотря ни на что - ВСЕ НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!!!! Если вы сегодня поставите перед собой задачу и наметите шаги ее достижения - у вас все получится! У компании Гербалайф есть все для того, чтобы в дни застолий не набрать вес, а даже потерять лишний. Для тех, кому эта тема будет интересной - звоните:расскажу какие продукты Гербалайф необходимо приобрести и нам не страшен Новый год!!!!  Если вы хотите преуспеть в вопросе снижения веса, вы должны четко поставить перед собой цель - что вы должны сделать для того, чтобы похудеть.Итак, поставьте перед собой цель - похудеть к весне на 10 кг. И пусть это станет вашей отправной точкой. Итак, приступим: Шаг ПЕРВЫЙ. Вы четко определяете на сколько килограммов вы хотите похудеть. И уже исходя из этого мы с вами сможем решить, какой рацион питания вам надо выбрать, какую программу снижения веса Гербалайф приобрести, сколько потреблять калорий в день, чтобы худеть и какую физическую нагрузку предпочесть. Шаг ВТОРОЙ. Вы должны все это записать. Устно сформулированная цель просто мечта. Только 3% людей записывают свои цели, но именно они достигают гораздо большего чем все остальные, вместе взятые. Шаг ТРЕТИЙ. Вы должны понять какие дополнительные знания вам необходимы для достижения своей цели. У меня, например, целая библиотека, посвященная книгам о здоровом образе жизни, правильном питании и снижении веса. Также у нас выпускается ряд журналов, достойных изучения: "Shape" ,"Худеем правильно", "Здоровье женщины" и т.д. Помимо этого существует масса книг, посвященных различным видам физиеской нагрузки и корректировки различных частей тела. Шаг ЧЕТВЕРТЫЙ. Определите, какие специалисты вам понядобятся для достижения цели. Вам необходим будет тренер по питанию, фитнес-тренер, возможно психолог, Школа правильного питания "Гармония" Измайлово, группа поддержки для желающих похудеть и т.д. Шаг ПЯТЫЙ. Теперь вам необходимо будет определить что вам мешает, какие преграды стоят на пути к вашей цели. Если вы это сделаете, то поймете, что все преграды находятся внутри вас. Что вам мешает быть стройной, правильно питаться, заниматься фитнесом, заботится о своем теле и организме в целом и любить себя? Шаг ШЕСТОЙ. Составьте план, который поможет вам. Он должен включать диету или тот или иной рацион питания (подобранный индивидуально для вас), медицинский осмотр, физические упражнения, отдых, достаточное количество времени для восстановления физических и духовных сил, группа поддержки для худеющих. Например: 1. Я прохожу осмотр у 3 специалистов: эндокринолог, гинеколог, стоматолог 2. Приобретаю у Светланы базисную программу снижения веса Гербалайф. 3. Получаю консультацию по корректировке обычного рациона питания. 4. В Клубе правильного питания "Гармония" записываюсь в группу поддержки для желающих похудеть. 5. Приобретаю абонемент в бассейн. 5. 2 раза в неделю занимаюсь йогой. 6. Раз в неделю - СПА-день. 7. Раз в неделю - разгрузочный день и т.д. Затем разбейте этот план на части и определите результаты, которых вам следует добиться через месяц, два, три и полгода. Например: За первый месяц я теряю 5 кг лишнего веса, посещаю бассейн 2 раза в неделю и занимаюсь йогой 1 раз в неделю. За второй месяц я теряю 3-4 кг лишнего веса, корректирую отдельные части своего тела (бедра, ноги, живот) в тренажерном зале, посещаю бассейн 2 раза в неделю и занимаюсь йогой 2 раза в неделю. и т.д. Шаг СЕДЬМОЙ. СЛЕДУЙТЕ вашему плану. Самый трудный шаг - ежедневно выполнять намеченное. Очень важно начинать каждый день с просмотра своих целей. И каждый день делать что-нибудь, положительно влияющее на снижение веса. Сначала вы должны ПРИНЯТЬ решение, и, затем, развивать навыки и формировать привычки, которые помогут вам достичь цели. Избавляясь от лишнего веса, вы укрепляете самое главное богаство, которое у вас есть в жизни - ЗДОРОВЬЕ. Пока вы здоровы, вы можете исправить и изменить все, что вы захотите.  Я жду Вас! Давайте худеть вместе! С уважением Светлана независимый дистрибьютор компании Гербалайф. 8(925)518-49-37 svnof@mail.ru | |
| << Назад | Добавить новый комментарий |
| 0 всего |
| Статьи |  |
| Категория2 | |
| Июль, 2009 | |
| Август, 2009 | |
| Декабрь, 2009 | |
| Январь, 2010 | |
| Июнь, 2010 | |
| Июль, 2010 | |
| Независимый Дистрибьютор гербалайф в Москве. Звоните: 8(925)518-49-37 Светлана. E-mail: svnof@mail.ru |