Добрый день! Люблю читать мотивирующие книги, и в частности, очень нравится Брайан Трейси, известный и популярный бизнес-тренер, книги которого помогают улучшить свои результаты во всех сферах жизни.

Недавно заказала в Озоне книгу "Живи до 100". В ней автор открывает 21 секрет того, как снизить вес, быть энергичным, великолепно себя чувствовать и жить лучше во всех отношениях.
     Читая страницу за страницей, я поняла, что концепция компании Гербалайф, в которой я имею честь работать, на все 100% соответствует этим 21 секретам долголетия.
Смотрите:

Секрет 1.
ЯСНО ОПРЕДЕЛИТЕ СВОИ ЦЕЛИ

Этому была посвящена моя предыдущая статья "7 ШАГОВ к СТРОЙНОЙ ФИГУРЕ!". Компания Гербалайф не только помогает ставить цели, но еще и добиваться их. 30 лет по всему миру люди улучшают свое самочувствие и корректируют свой вес с помощью ее замечательной продукции внутреннего и внешнего питания.

 Секрет 2.
ВАШЕ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ДОЛЖНО НАХОДИТЬСЯ ПОД ПОСТОЯННЫМ КОНТРОЛЕМ

Брайн Трейси призывает нас не экономить на здоровье. Не надо пытаться сэкономить деньги, обращаясь к бесплатным неквалифицированным врачам. Не покупайте различные сомнительные пилюли для похудения, которые сейчас в изобилии продаются и в аптечной сети, и в сети Интернет. Обращайтесь к квалифицированным специалистам и известным компаниям, проверенным временем и результатами людей. В компании Гербалайф работают специалисты мирововго уровня, разработки ведутся в крупнейших институтах мира! Этой продукции можно доверять! На моем сайте представлены целевые программы питания Гербалайф для поддержания различных систем человеческого организма.
     Проходите медицинский осмотр каждый год и это добавит к вашей жизни приблизительно 8 лет.

Секрет 3.
СЛЕДИТЕ ЗА ВЕСОМ

Это очень актуальный вопрос для большинства людей. Когда  мы молоды, то с легкостью теряем вес. Но после 35-40 лишний вес словно "приклеивается" к нам.   Тем не менее, достижение и поддержание оптимального веса является обязательным для здоровья человека. Кроме того, лишний вес оказывает огромное влияние на наше поведение и самооценку.
     Брайан Трейси рекомендует составить долгосрочный план снижения веса и следовать ему каждый день. Вместо того, чтобы пытаться похудеть на 10 кг за месяц, давайте научимся терять по 100-200 граммов в день и так целый месяц.
     Существует достаочно простое, но верное правило, состоящее всего из 4 слов:"Меньше ешьте, больше тренируйтесь". Для того, чтобы похудеть вы должны сжигать за день больше калорий, чем вы съедаете. Другого пути нет.
     Самым лучшим предложением для снижения дневной калорийности вашего питания является Коктейль Формула 1. Прекраснейший, ценнейший продукт для человека, который корректирует свой вес. Поставляя в организм достаточное количество питательных элементов, он позволяет вам худеть без вреда для здоровья. Вы в течении 3-5 часов не хотите кушать, вам комфортно, а лишний вес уходит. Компания Гербалайф позаботилась о экологической чистоте коктейля, и теперь он не содержит ГМО.
     Так что, как видите, третий секрет долгой жизни неразрывно связан с избавлением от лишнего веса, а компания Гербалайф является лидером Wellness-индустрии и лидером в разработке продуктов правильного сбалансированного питания.

Секрет 4.
ПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА

Брайан Трейси пишет о том, что ученые-диетологи изучили традиционную кухню племен, живущих в Гималайях ( продолжительность их жизни 110-120 лет) и диеты олимпийских атлетов из более чем 120 стран мира. Все диеты были различны, но сходились в одном:
ПОТРЕБЛЯЙТЕ как можно больше продуктов, содержащих БЕЛКИ, фруктов, овощей, цельного пророщенного зерна и ВОДЫ.
Самым ценным является растительный белок и у компании Гербалайф есть два замечательных белковых продукта -  Формула 1 - протеиновый коктейль и Формула 3 - протеиновая смесь из изолята соевого белка и молочной сыворотки. Включайте их в свою ежедневную программу питания и вы будете жить долгой, полноценной жизнью. Каждый день моя семья начинает с приготовления вкусного питательного напитка - фито-коктейля!  Присоединяйтесь к нам!
     На занятиях группы поддержки для желающих похудеть мы будем рассматривать тему как составить правильную диету для похудения. Спешите записываться!

Секрет 5
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

Правильное питание - неотъемлемое условие, если вы хотите жить долго. Диетолгг Адель Дэвис сформулировал отличное правило:"Съешьте завтрак КОРОЛЯ, обед ПРИНЦА, а ужин НИЩЕГО".
Давайте учиться потреблять 80% наших ежедневных калорий до двух часов дня, чтобы лучше себя чувствовать, лучше работать и правильно худеть. Потому что, большая часть энергии в нашем организме уходит на переваривание пищи.
Компания Гербалайф представляет нам конценцию сбалансированного рациона питания, добавляя в наш рацион достаточное количество белка, клетчатки, антиоксидантов, различных трав и ВОДЫ. Что может быть лучше?

Секрет 6
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ВИТАМИНАХ

Эта тема достаточно спорная, но не говорить о ней нельзя. Сегодня практически все овощи выращиваются на загрязненной почве. Производители используют огромное количество химических удобрений, для того чтобы улучшить цвет, запах, вкус и их внешний вид. Вам не кажеться странным, что теперь кабачки можно покупать круглый год, хотя в нормальных условиях они созревают только к концу лета?
     Поэтому, не смотря то, в каких магазинах вы приобретаете продукты и за какие цены, они не содержат достаточного количество витаминов и минералов. А ведь наш организм не даром сравнивают с большим химическим заводом. Для того чтобы вы стали энергичнее и бодрее, у вас повысился иммунитет и сопротивляемость болезням, организму требуется определенное количество питательных элементов. Каждый человек нуждается в витаминах А, С, В, Е,D и таких минералах, как железо, магний, кальций, селен, цинк и т.д.
     Некоторые мои клиенты утврждают, что они получают все необходимое, так как едят достаточное количество овощей и фруктов. А каждый ли из Вас знает, что человеку необходимо потреблять приблизительно 10 КИЛОГРАММОВ тщательно подобранных продуктов, чтобы получить все необходимые витамины и питательные вещества. Да и то, только с тем условием, что организм сможет их должным образом переработать и усвоить. И как при этом не набрать лишний вес?
     И как тут не упомянуть о двух замечательных продуктах компании Гербалайф - Формуле 2 и клеточном активаторе. Формула 2 поставит в ваш организм все необходимые витамины и минералы в сбалансированном количестве и в нужной пропорции, а клеточный активатор поможет все это правильно усвоить. Богатыми источниками витаминов и минералов также являются Гербалайфлайн, Активированная клетчатка, Тан-куай, Желтые таблетки термоджетикс, Роуз-окс, Целлюлос и т.д.
Звоните, заказывайте и включайте их в свой ежедневный рацион питания и живите долго!

Секрет 7
УПОТРЕБЛЯЙТЕ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ

Сегодня многие специалисты здорового образа жизни, в частности члены Научно-Консультационного Совета Гербалайф и независимые дистрибьюторы компании,  уверены, что чем больше воды пьет человек, тем долше он проживет. Воды никогда не бывает слишком много.
Брайан Трейси подтверждает тот факт, что для нормального функционирования нашего организма, ему требуется от двух до четырех литров воды в день. Специалисты утверждают, что вы больше устаете не от бешенного ритма жизни и загруженности на работы, а от обезвоживания организма.
     Я,  как человек и консультант Гербалайф, давно приняла для себя воду как неотъемлемую часть своей жизни. Я никогда не считаю, сколько ее выпиваю, но знаю точно, что больше трех литров в день. И результатом является то, что у меня никогда нет запоров, нет целлюлита, с помощью воды я контролирую свой вес.
     Для того, чтобы пить больше воды и полюбить это правильное занятие, у компании есть 2 замечательных чая - NRG и напиток Термоджетикс. С ними процесс "водопития" приятный и полезный. 
     Еще 14 секретов отражено в этой замечательной книге Брайна Трейси "Живи до 100 лет". Купите ее, прочитайте и живите долго и счастливо.
Я приглашаю вас в  наш Клуб правильного питания "Гармония" Измайлово. Группа поддержки для желающих похудеть и научиться правильно питаться начинает свою работу 18 ЯНВАРЯ: будут открыты 3 группы - утренняя, вечерняя и выходная.
Там мы с вами сможем воплотить в жизнь 21 секрет здоровой, полноценной и долгой жизни. 
С уважением Светлана - независимый дистрибьютор компании Гербалайф.